La forma INTELIGENTE de “empujar” a los pequeños nadadores

“No se puede poner un límite a nada.
Cuanto más sueñas, más lejos llegas”.

-Michael Phelps

Desafortunadamente, muchos pequeños nadadores a menudo llegan a la piscina con una visión limitada de sus propias habilidades. Antes de que realmente podamos comenzar a ‘empujar’ a los pequeños nadadores, debemos eliminar esas limitaciones de sus mentes e inculcarles la creencia en sus propias habilidades. Porque sin esta creencia, es probable que los pequeños nadadores no tengan éxito.

El establecimiento de metas es una herramienta importante para eliminar las limitaciones y motivar a los pequeños nadadores a dar lo mejor de sí mismos. A menudo atribuido a los negocios y el atletismo, el establecimiento de metas ya no es solo para adultos.

Los estudios han demostrado que establecer metas puede ayudar a los niños a:

• Aumentar la motivación para lograr
• Desarrollar el orgullo y la satisfacción.
• Aumentar la confianza en uno mismo
• Mejorar el rendimiento

Mientras estaba en la universidad, aprendí la SMETROART Método de establecimiento de objetivos ^[1] y lo he utilizado a lo largo de mi carrera empresarial para motivar con éxito a los empleados a alcanzar su máximo potencial. Recientemente, he encontrado que el SMETROART El método es muy útil para motivar a los niños a nadar. SMETROART es un acrónimo que describe los fundamentos importantes del establecimiento de metas.

[1] Administración por objetivosPeter Drucker

ESPECÍFICO

Objetivo una habilidad de natación específica

Comience analizando la mecánica de las habilidades de natación y comunicándoles a los pequeños nadadores exactamente lo que quiere que hagan. Cuanto más específica sea su descripción, mayores serán las posibilidades de que los pequeños nadadores tengan éxito.

Ejemplos que especifican habilidades de natación – «patada de aleteo»

MENSURABLE

Medir el progreso

¿Decide cómo vas a medir el progreso de tu pequeño nadador? Al cuantificar una habilidad de natación, sabe dónde están sus hijos y qué mejoras se necesitan para cumplir el objetivo. Las medidas que mejor cuantifican los objetivos de natación son la distancia, la profundidad, las cantidades y el tiempo.

REALIZABLE

Establezca metas que sean desafiantes y alcanzables

No hay nada de malo en disparar a las estrellas. Sin embargo, si se considera que una meta es imposible de alcanzar, tiene un efecto motivacional negativo en un pequeño nadador. No hay nada más desinflador que no poder cumplir una meta. Por otro lado, lograr una meta, por pequeña que sea, desarrolla orgullo y confianza en sí mismo en un pequeño nadador.

Comience con metas que los pequeños nadadores sepan que pueden cumplir. Una vez que se alcanza la meta, aumente gradualmente la meta. Me gusta la Metáfora del Salami- una rebanada a la vez.

Por ejemplo: nadar 20 pies puede parecer poco realista para un pequeño nadador. Sin embargo, la meta de nadar 10 pies es realista y alcanzable. Tan pronto como el pequeño nado alcance los 10 pies, aumente a la meta de 12 pies, luego a la meta de 14 pies, y así sucesivamente.

RESULTADOS

Establezca metas con resultados en mente

Piensa en términos de causa y efecto. Cada objetivo específico debe sumar un resultado específico.

Apunta a la mejora, no a la perfección

Recuerde que la mejora lleva tiempo. Es posible que los pequeños nadadores no puedan lograr todas las habilidades a la perfección. Apuntar al progreso, en lugar de a la perfección, permitirá a los pequeños nadadores mantener actitudes positivas, celebrar los éxitos y continuar avanzando hacia sus metas.

TIEMPO

Especificar cuándo se logrará el objetivo

Un objetivo debe basarse en un marco de tiempo. Sin un marco de tiempo atado a una meta no hay sentido de urgencia. Sin embargo, ten en cuenta que algunos pequeños nadadores aprenden rápido y otros lentamente dependiendo de la edad, el tipo de músculo, la aptitud, etc.

Por lo tanto, mantenga el marco de tiempo realista y flexible, de esa manera puede mantener alta la confianza en sí mismo. Ser demasiado estricto con el aspecto del tiempo en el establecimiento de metas puede tener un efecto negativo en un pequeño nadador.

Por ejemplo: Nadar 25 yardas en nuestras próximas vacaciones.

El establecimiento de objetivos es una excelente manera de «empujar» a los pequeños nadadores para que alcancen su máximo potencial. El establecimiento de metas también aumenta la motivación, desarrolla el orgullo, aumenta la confianza en uno mismo y mejora el desempeño. Utilizar el SMETROART Método y enfoque en la creación de objetivos que sean específicos, medibles, alcanzables, orientados a resultados y sensibles al tiempo. ¡Buena suerte!

---

---

¿Estás en el SMETROART camino al éxito en la natación? ¿Está interesado en obtener más información sobre las lecciones de natación de SafeSplash Swim School? ¡Regístrese hoy para obtener más información!