La mesa de la cena familiar es un lugar donde usted y sus hijos pueden reunirse para relajarse durante el día y conversar. En el ajetreo y el bullicio de la vida cotidiana, a menudo es el único momento del día en que todos están juntos. Eso lo convierte en el momento perfecto para una buena conversación.!
Beneficios de las Cenas Familiares
¿Sabía que las cenas familiares tienen muchos beneficios comprobados para niños y adultos por igual? Los más notables son los beneficios sociales y emocionales para padres e hijos. Mucha investigación ha señalado que los niños y adolescentes adquirir habilidades sociales y apoyo emocional a partir de conversaciones sentadas en la mesa, pero la investigación también apunta a beneficios similares para los padres.
Las comidas familiares también pueden tener un impacto positivo en la salud física. Hacer que sea un punto de reunión para las comidas familiares puede conducir a hábitos alimenticios más saludables, lo que puede reducir la ansiedad de un niño o adolescente. riesgo de obesidad en la edad adulta.
5 excelentes iniciadores de conversación para cenas familiares
Si buscas preguntas para iniciar una conversación en la mesa, prueba estos cinco iniciadores de conversación únicos. Harán que tú y tus hijos piensen, hablen y aprendan unos de otros.
“Si pudieras tener un superpoder, ¿cuál sería y por qué?”
¿Usarás tus poderes para ayudar a otros? ¿Haz del mundo un lugar mejor? Esta pregunta realmente hace que niños y adultos se imaginen qué es lo que más querrían hacer si pudieran y cómo podrían usar esa habilidad para hacer el bien en el mundo. Y es fácil entablar una conversación profunda una vez que empiezas a preguntar: «¿Por qué?»
“Imagina que tienes $10 000. ¿Qué harías con eso?”
Probablemente obtendrá todo tipo de respuestas a esta pregunta, especialmente de los niños más pequeños. Pero eso es algo bueno. Te da la oportunidad de contrarrestar con lo que tú lo harías hacer con sus $10 000, como comprar comestibles, pagar una factura o donarlos a organizaciones benéficas. Este es un excelente comienzo de conversación para dar paso a una charla sobre el valor del dinero y hacer buenas obras.
“Si pudieras hacer una regla para que todos la sigan por un día, ¿cuál sería?”
A veces, es posible que desee iniciar una conversación divertida para hacer reír a todos. ¡Esta pregunta es perfecta para aliviar el estrés del día porque probablemente obtendrás algunas respuestas tontas! Otro beneficio de esta pregunta es que hace que los jóvenes piensen en cómo las reglas pueden aplicarse de manera diferente a las personas, afectar a las personas de manera diferente y las consecuencias de las reglas.
“Si pudieras cambiar los roles con un miembro de la familia por un día, ¿quién sería y por qué?”
Ponerte en el lugar de otra persona puede ayudarte a aprender más sobre ellos y ver las cosas desde otra perspectiva. Esto es beneficioso para los niños, especialmente para permitirles pensar fuera de su propia caja. Su pregunta podría alentar a sus hijos a profundizar y pensar en cómo su rutina diaria podría ser diferente si cambiaran los roles.
«¿Qué es algo por lo que estás agradecido hoy?»
Este iniciador de conversación es uno que quizás desee considerar adoptar como parte de su ritual de cena nocturna. Compartir su gratitud con los demás les muestra a los pequeños lo importante que es estar agradecido. Da la vuelta a la mesa para que todos tengan la oportunidad de compartir algo por lo que estén agradecidos.
Tener una buena conversación en cada cena
La mesa de la cena reúne a todos. Pueden relajarse juntos mientras disfrutan de su comida, creando una oportunidad ideal para conversar, sonreír y reírse unos con otros. Pruebe algunos de los excelentes iniciadores de conversación arriba con niños de cualquier edad, desde niños pequeños hasta adolescentes, para aprender más unos de otros y abrir las líneas de comunicación.