Mantenga viva su rutina de ejercicios durante la temporada navideña

Los días son cada vez más cortos, las hojas están cambiando, el clima se está enfriando y también tu impulso de verano para hacer todas las cosas divertidas que estabas haciendo hace solo unas semanas. Te despiertas en una mañana fría, vas a trabajar y al anochecer, ¿dónde se ha ido toda tu energía? A medida que se acercan las temporadas de otoño y vacaciones, debemos ser conscientes, ahora más que nunca, de mantenernos en forma incluso cuando no queremos. Por mi parte, me da pereza cuando hace más frío afuera, así que aquí hay algunas maneras de mantenerse activo durante estos tiempos difíciles hasta que podamos relajarnos y disfrutar del clima cálido nuevamente. Clases de natación_fitness de otoño.jpg

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9 maneras de ayudar a sus hijos a ganar confianza

Uno de los muchos roles que los padres juegan en la vida de sus hijos es ser maestros. Desde el momento en que los niños nacen, los padres les enseñan cualquier cosa y todo. Amamantar y gatear hasta caminar y hablar. Leer y escribir hasta andar en bicicleta. La lista es larga, sin duda. Sin embargo, infundir confianza en los niños es una de las mejores lecciones que les enseñará. Si los niños tienen confianza de niños, la tendrán de adultos.

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Cómo preparar a tu bebé para su primera Clase de Mamá y Yo

He sido un nadador competitivo desde que tenía unos 4 años. Waylon bajo el mar B&N.jpg antiguo. Básicamente, la natación está en mi sangre y la habilidad para la vida de la natación es algo que valoro profundamente. Soy padre primerizo de un adorable bebé de casi 6 meses. Ahora que tiene casi 6 meses, estoy listo para inscribirlo en un Clase de padres y yo. ¡Mi emoción por él de meterse en la piscina está fuera de serie! Quiero decir… ¡No puedo esperar a ver a ese pequeño en el agua! Sin embargo, tengo que admitir que estoy un poco nervioso. ¿Y si no le gusta? ¿Y si llora toda la clase? ¿Qué sucede si el horario de clase que elegí será cuando tenga demasiado sueño y tenga un colapso real?

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¿Debo tomar clases de natación?

¿Está usted entre los muchos adultos que no saben nadar? ¡No te preocupes, no estás solo! Según una encuesta realizada por Gallup, una organización de investigación, el 64 por ciento de los adultos estadounidenses tienen miedo de estar en aguas profundas y abiertas; 46 por ciento en piscinas profundas. Muchas veces los adultos que no han aprendido a nadar sienten que es demasiado tarde. Este no es el caso; nunca es demasiado tarde para tomar clases de natación. Aquí hay algunas buenas razones por las que todos los adultos deberían aprender a nadar:

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¡5 razones por las que debe preparar a su(s) hijo(s) para la natación de primavera/verano AHORA MISMO!

Con el clima cálido a la vuelta de la esquina, ahora es el momento de comenzar a preparar a nuestros pequeños para la natación de primavera/verano. ¡Deje que SafeSplash ayude a su hijo a convertirse en un nadador seguro, feliz y confiado esta primavera/verano! ¿No estás seguro de cuándo empezar? ¡Aquí hay 5 razones para comenzar a prepararse para la primavera y el verano ahora!

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¡Se acerca la Navidad!

¡La Navidad está a solo 10 días! ¿Sigues buscando ese regalo perfecto para tus pequeños? ¿Por qué no darles el regalo de la seguridad en el agua? Compre una tarjeta de regalo en el mes de diciembre y recibirá un 10% de descuento.* ¡No espere y aproveche estos grandes ahorros hoy!

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¿Por qué no podemos llevarnos bien todos?

Batman_vs._Superman.jpgBatman contra Superman. Capitán América: una guerra civil? ¿DE VERDAD? Se supone que todos estos son los chicos buenos ¡gente! SI Los personajes de historietas no se publicitaban tanto entre los niños pequeños, diría: «Ve a por ello”, “Que evs… es solo una pelicula.” En la vida real, las líneas entre los bueno y el malo son a menudo borrosas. Solo mire las primarias políticas de 2016 de nuestra nación. Es gris oscuro; los medios de comunicación mundiales y las propias campañas se han empeñado en polarizar a estos candidatos que esperan liderar nuestro gran país. queremos un superhéroe para guiar a nuestro pueblo y derrotar a los enemigos del mundo. Como adultos, sabemos que Superhéroe es solo un término relativo, PERO niños… Niños cree en los superhéroes!

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La forma INTELIGENTE de “empujar” a los pequeños nadadores

“No se puede poner un límite a nada.
Cuanto más sueñas, más lejos llegas”.

-Michael Phelps

Desafortunadamente, muchos pequeños nadadores a menudo llegan a la piscina con una visión limitada de sus propias habilidades. Antes de que realmente podamos comenzar a ‘empujar’ a los pequeños nadadores, debemos eliminar esas limitaciones de sus mentes e inculcarles la creencia en sus propias habilidades. Porque sin esta creencia, es probable que los pequeños nadadores no tengan éxito.

El establecimiento de metas es una herramienta importante para eliminar las limitaciones y motivar a los pequeños nadadores a dar lo mejor de sí mismos. A menudo atribuido a los negocios y el atletismo, el establecimiento de metas ya no es solo para adultos.

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Speedo USA y Streamline Brands anuncian asociación

DENVER, 6 de abril de 2017 (GLOBE NEWSWIRE) — Speedo USA, una división de PVH Corp. (NYSE:PVH), y Marcas optimizadasel mayor franquiciador de escuelas de natación en América del Norte, anunció hoy que se ha asociado en exclusiva para Streamline Brands’ SeguroSplash, Swimtastic y laboratorios de natación escuelas de natación. Esta es la primera asociación de este tipo dentro del sector de las escuelas de natación.

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Ideas de vacaciones familiares fuera del Strip de Las Vegas

Diversión familiar en Las Vegas fuera del Strip.jpgLas vacaciones de primavera están a la vuelta de la esquina, ahora es el momento de comenzar a planificar unas vacaciones familiares divertidas. Las vacaciones de primavera a menudo consisten en viajes a Disney Land, unas vacaciones en la playa o visitar a la familia. Desafortunadamente, Las Vegas rara vez se incluye en la lista de lugares de vacaciones familiares debido a sus atracciones predominantemente para adultos. A lo largo de los años, descubrí que hay muchas opciones excelentes para una escapada familiar fuera del Strip. ¡Mira estas ideas para niños y comienza a empacar!

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The World From a Lunchbox #1: France

The World From a Lunchbox #1: France

Welcome to the first post in an monthly blog series for Swimtastic called “The World From a Lunchbox”, in which we show you how to introduce your children to places all around the world through their lunchbox.

Introducing your children to the vast cultures of the world often sounds like a daunting task to most. Where do you even start? How do you start?

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SafeSplash ayuda a establecer un récord mundial para la lección de natación más grande del mundo

SafeSplash Swim School tuvo la oportunidad de participar en el establecimiento de un Libro Guiness de récords mundiales para la lección de natación más grande del mundo. SafeSplash se asoció con Elitch Gardens, junto con parques acuáticos en todo el país, para crear conciencia sobre la importancia de enseñar a los niños habilidades de seguridad en el agua que puedan llevar con ellos durante toda su vida. La seguridad en el agua es extremadamente importante y ahora es el momento de que los padres sean proactivos y hagan que sus hijos tengan agua segura.

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SafeSplash se asocia con la Fundación Austism Speaks

Las escuelas de natación SafeSplash en Utah se han asociado con la Fundación Autism Speaks para ofrecer 20 becas a estudiantes autistas para nadar en las escuelas de natación de Salt Lake y Sandy. Este programa ha brindado a 18 nuevas familias y 2 familias actuales la oportunidad de tener tres meses de lecciones grupales en las dos escuelas de natación de Utah.

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4 divertidas actividades de otoño al aire libre

Con el otoño llega un clima más fresco y horarios más ocupados, ahora que la escuela está de vuelta. Aún así, los niños amantes de la naturaleza querrán pasar tiempo al aire libre en el aire fresco del otoño. Después de la escuela y los fines de semana, considere trasladar el aprendizaje y las actividades al aire libre para disfrutar de las maravillas y la curiosidad que trae el otoño.

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Nadador del mes de enero

Presentamos a nuestra nadadora del mes de enero, la Sra. Halle. Halle ha estado con SafeSplash durante un año y ha logrado grandes avances en ese tiempo. Cuando Halle se inscribió por primera vez en las clases, estaba un poco tímida a la hora de poner la cara y flotar hacia atrás por su cuenta. Nunca lo adivinarías si la vieras nadar hoy.

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Clases de natación y desarrollo infantil

Saltando al final profundo de la vida: Clases de natación como forma de maximizar el desarrollo infantil

Blogs de mamás, blogs de papás, blogs de padres, tableros de padres en Pinterest, libros, seminarios, talleres: dondequiera que vaya, los recursos para ser el mejor padre posible compiten por su atención. Ofrecen ayuda y aliento para crear un súper niño que manejará cada desafío con gracia y facilidad. Pero, pregunta esa vocecita en tu cabeza, ¿qué pasa si sigues el consejo equivocado? ¿Qué pasa si no sigues? suficiente ¿consejo? ¿Qué sucede si no participa en suficientes actividades o el Correcto ¿actividades?

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Cómo ayudar a su hijo a desarrollar confianza en el agua

El verano cuando era niño podría ser el momento más increíble del planeta tierra, ¡al menos lo fue para mí! Desde que tengo memoria, mis veranos SIEMPRE involucraron la natación. Las vacaciones familiares giraban en torno a nadar y navegar en el lago mucho antes de que pudiera caminar. Luego, a medida que crecía, los veranos consistían en balas de cañón en la piscina del vecino, chapoteos en los arroyos mientras acampaba y excursiones semanales a la piscina comunitaria. Definitivamente era un niño amante del agua, buscador de sol y aventurero. También tuve suerte, estuve expuesto al agua a una edad muy temprana y nunca tuve reparos en sumergirme. Me encantó el agua desde el primer día y todavía lo hago hasta el día de hoy.

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Cómo la natación me dio confianza

Al crecer, siempre fui el niño tímido. Yo era el que se colgaba de la pierna de mi madre cuando llegaba la hora de ir a la escuela, o el que se escondía detrás cuando llegaba la hora de elegir equipos en la clase de gimnasia. Nunca tuve un deporte o una pasión que sacara lo extrovertido que hay en mí hasta que comencé a tomar clases de natación.

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Conciencia de seguridad en el agua

Las lecciones de natación son más que aprender brazadas y técnicas; también se trata de aprender a estar más seguros dentro y alrededor del agua. Padres, es muy importante que las reglas de seguridad en el agua aprendidas en clase se refuercen en casa. Los siguientes son consejos clave de seguridad en el agua que sus hijos aprenderán durante las lecciones de natación:

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¡Grandes brazos casi en toda la longitud de la piscina! ¡Felicitaciones a nuestro nadador del mes de NorCal!

Eva tiene 4 años y nada con SafeSplash desde hace 6 meses. Ella nada con la instructora Jessica y es nivel 2B. Sus actividades favoritas durante la clase de natación son los saltos y las inmersiones. Cuando Eva sea grande quiere ser princesa. Sus nadadores favoritos son su madre y su padre. Su animal marino favorito es un caballito de mar. Cuando empezó, Eva lloraba y no le gustaba nadar. Ahora puede hacer grandes brazos casi toda la distancia de la piscina.

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Los premios Oscar 2016 – Estilo mamá

¡AMO los Oscar! Amo los Oscar incluso más de lo que odio Betsy.jpg invierno postvacacional. Cada año, encuentro que enero está en el lado brutal… como una resaca navideña de un mes. Me siento perdido y triste después de que el hermoso y agotador caos del año anterior explote con los cielos de Año Nuevo. Trato de inspirarme en las resoluciones de las revistas de las tiendas de comestibles y los cambios de imagen de fitness que aparecen en las redes sociales. Pero cada año trae resultados mixtos y, a menudo, todavía me siento un poco solo… hasta que llegué a mi ritmo de Oscar, mi razón para esta triste temporada.

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¡News Station y Missy Franklin visitan la escuela hermana Swimtastic, SwimLabs Utah!

El mes pasado, las escuelas de natación Streamline Brands, Escuela de natación Swimtastic, Escuela de natación SafeSplash, y Escuela de natación SwimLabs compitió en el «Nado porque» Concurso social de Facebook. Muchos de ustedes nos dijeron por qué nadaron y nos sentimos verdaderamente inspirados y conmovidos por su pasión. ¡De todas las escuelas que compitieron, SwimLabs Sandy se llevó el oro al llevar a la cinco veces medallista de oro olímpica Missy Franklin a Utah! La estación local de noticias de Utah, KUTV, estuvo disponible para informar sobre el evento. Ver el vídeo reportaje aquí!

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Beneficios de las clases de natación.

Las lecciones de natación para niños de cualquier edad no solo son una buena manera de promover la seguridad en el agua, también son una excelente manera de aumentar la autoestima, una buena forma de ejercicio y ahora las investigaciones muestran que pueden aumentar su destreza a medida que envejecen. Investigadores de Noruega y Gran Bretaña descubrieron que los niños que habían tomado clases de natación para bebés obtuvieron mejores resultados en las pruebas que implicaban agarrar y alcanzar, así como en el equilibrio, en comparación con los niños que no tenían experiencia nadando cuando eran bebés.

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Una guía para establecer límites con sus hijos

Pregúntele a un grupo de padres o cuidadores cuál es su mayor desafío con sus hijos y establezca límites probablemente será un punto de dolor común. Los límites son diferentes de las reglas y pueden ser más difíciles de establecer. Mientras que una regla es algo que usted hace para su hijo, un límite es algo que usted mismo establece, como una burbuja personal que no quiere que nadie reviente. A menudo nos sentimos bien al establecer reglas, pero nos resulta más difícil darnos la misma importancia a nosotros mismos con los límites.

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