Bañadores Ebay Hombre

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De qué manera entrenar para competir en una piscina

Cuando se trata de entrenar para una competición de natación, hay dos cosas principales en las que tienes que centrarte:

La agilidad. Tienes que ser capaz de escapar del agua mucho más rápido que tus competidores para poder respirar.

La resistencia. Si sales del agua demasiado veloz , te quedarás sin oxígeno antes de estar preparado para la próxima respiración. Cuanto mucho más tiempo puedas mantenerse bajo el agua sin precisar respirar, mucho más veloz y con eficacia podrás nadar.

 

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