Bañador Yransparente Hombre Ebay

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Tratándose de entrenar, creo firmemente en la especificidad. Esto es , la mejor manera de prosperar en algo es practicar esa habilidad concreta. Y cuando te entrenas para una carrera, no hay mejor forma que replicar las condiciones y la distancia de tu próxima prueba lo más cerca posible.

Para esto , necesitas una piscina con líneas de carril y un reloj. Si bien la mayor parte de las piscinas tienen estas cosas, no en todos los casos tienen las dos. Si tu piscina no tiene líneas de carril (o si no son precisamente visibles ), entonces tendrás que añadir algunas o nadar tus adiestramientos en el interior en una cinta de correr o en una bicicleta estática.

La otra cosa importante es, naturalmente , tener un cronómetro o un reloj analógico a mano para lograr cronometrarte mientras nadas. O sea en especial importante si intentas seguir el ritmo de otra persona que esté haciendo exactamente el mismo entrenamiento que tú; de lo contrario ,¿cómo vas a saber cuándo es el momento de mudar del ejercicio A al ejercicio B?

 

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