Cuando llega el momento de sumergirse en un día de playa, estamos aquí para guiarte. Esta página web la hemos creado con productos relacionados con tus búsquedas de Amazon. Si te gusta nadar, querrás un traje que sea cómodo y se ajuste bien. Cerciórate de tener el aparato adecuado antes de tu próximo viaje a la playa.
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Cuando se trata de entrenar, creo firmemente en la especificidad. Esto es , la mejor forma de prosperar en algo es practicar esa habilidad concreta. Y cuando te entrenas para una carrera, no hay mejor manera que replicar las condiciones y la distancia de tu próxima prueba lo más cerca posible.
Para esto , precisas una piscina con líneas de carril y un reloj. Aunque la mayoría de las piscinas tienen estas cosas, no siempre tienen las dos. Si tu piscina no tiene líneas de carril (o si no son claramente visibles ), entonces tendrás que añadir ciertas o nadar tus entrenamientos en el interior en una cinta de correr o en una bicicleta estática.
La otra cosa esencial es, por supuesto , tener un cronómetro o un reloj analógico a mano para poder cronometrarte mientras nadas. Esto es especialmente esencial si intentas proseguir el ritmo de otra persona que esté haciendo el mismo entrenamiento que tú; en caso contrario ,¿cómo vas a saber cuándo es el instante de mudar del ejercicio A al ejercicio B?
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